我夜里失眠头痛怎么回事
2016-01-08
问题描述：（男 , 25岁）我夜里失眠头痛怎么回事夜里失眠头痛是怎么回事头痛、晚上失眠是什么原因?有没有什么好的能睡着的办法呀我夜里失眠头痛怎么回事
医生回答(1)
戴可荣
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副主任医师
福州市第四医院
病情分析：
失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，找到引发失眠的真正的原因。不要忽视失眠带来的伤害，以免因为失眠问题而造成其他的疾病。平时要注意放松心态，睡前可以听些舒缓的音乐，积极锻炼身体。
意见建议：
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
2018-04-26