心理分析：你好，请问他最近是不是工作或生活上遇到了什么麻烦或解决不了的难题呢？根据描述，他目前的情绪出现了一些状况，需要及时进行梳理和调整。
心理指导：建议你可以好好和他沟通，问清是不是有什么烦恼，当他的忠实倾听者，你不一定可以给他建设性理由，但是能让他发泄出来这其实也已经是帮他的一种方式。另外多关心他，让你的温柔体贴帮助他安静与淡定，而不要硬碰硬或者和他大吵大闹，可以试着带他出去参加一些户外运动。