问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，25岁的青年女性，出现痰多，痰呈白色，影响睡眠的症状，这种情况多考虑是因痰阻气道，肺气失宣的情况，在西医里面考虑是有上呼吸道感染或者支气管炎的情况。
意见建议：建议你的情况，最近饮食要清淡，可以服盐酸氨溴索口服液，二陈丸帮助化痰，止咳的作用，可以用中药陈皮，化痰清，罗汉果煎水喝，效果比较理想。