肌肉型肥胖怎么减肥呢？
2016-01-06
问题描述：（女 , 21岁）肌肉型肥胖怎么减肥，如何一个月瘦10斤
医生回答(1)
曾富海
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主治医师
重庆医科大学附属第二医院
指导意见：
如果是肌肉比较发达的类型，是比较难减轻体重的，而且比较慢，不能着急。第一要减少饮食量，但要保证基本的机体需求。其次多进行有氧运动，比如骑车，慢跑，瑜伽等。
2023-01-12