焦虑失眠后抑郁了该怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠焦虑导致抑郁可以有以下方法缓解：1、出现焦虑、抑郁、失眠症状的患者应及时到相关医院就诊。必要时可在医生指导下，口服相应药物进行调整治疗。2、自身也要调整情绪，做好心理疏导。尽量多和家人沟通，不要想着自己。白天也可以增加一些体育活动转移注意力。3、也可以去医院接受医生的心理辅导，要养成良好的睡眠习惯。尽量消除失眠带来的恐惧，或者失眠带来的焦虑和抑郁。4、出现焦虑、抑郁情绪后，失眠症状会加重，必要时应尽早口服药物。

如何走出焦虑失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

走出焦虑失眠可以使用心理辅导和药物进行治疗。在这个阶段，由于社会的发展，人们的工作和生活压力逐渐增大，许多患者会产生焦虑，从而导致失眠。治疗主要是通过心理咨询来改善焦虑状态，联合药物进行改善。还可以采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。如果不能有效改善睡眠，则应给予小剂量间歇口服促睡眠药物。如果症状严重建议患者找心理医生进行辅导。

失眠会引起幻听吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不会引起幻听。失眠和幻听是两种不同的疾病，失眠的原因有心理因素、身体因素、年龄因素、环境因素等多种多样。其中心理因素是最大的原因，情绪紧张、心情抑郁、邪念过度、竞争心、过度兴奋、愤怒等都会引起失眠。幻听的原因包括精神疾病、酒精、毒品、脑肿瘤、疲劳、压力等。其中精神疾病是比较常见的原因，可以从精神分裂症、分裂情感障碍、双相障碍等方面看到。患者在无声的刺激下能自觉地听到各种声音。这种声音内容可能对患者不利，但会经常苦恼。病情严重的话，可能会有自言自语、对空辱骂、拒绝食物、自杀自伤、破坏物等。

失眠是不是焦虑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不一定是焦虑。焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。

学生失眠怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

学生失眠的调节方法如下。1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸，用于临时治疗。患者症状好转后，要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。2.给学生制定合理的休息时间表，合理安排学习和休息的比例和强度，工作和休息相结合。必要的话，可以给学生充分地休息，例如看电影或玩游戏。3.学生精神活动量大的情况下，可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物（如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素），以加强营养，满足大脑的能量消耗。

严重失眠导致幻听怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠引起的幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗等缓解。要想缓解幻听幻觉症状，首先要治疗失眠。首先要避免咖啡因类食物，刺激中枢神经兴奋，加重失眠症状，睡前喝牛奶有助于改善睡眠质量。其次，可以进行适当的体力运动，也有助于增加睡眠时间。最后，通过以上治疗缓解复发后，可以通过口服安眠类药物对症治疗来缓解症状。

严重失眠幻听怎样治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重失眠幻听可以通过以下方法解决：1 .必须用抗精神病药物治疗。2 .家庭人员需要密切监督患者的行为，防止产生冲动消极的行为伤害到自己或他人。3 .药物疗效差或患者拒绝服药，可住院进一步采取治疗措施。4 .必要时进行相关检查，排除器质性疾病，缓解患者焦虑。 随着一般患者失眠症状的改善，幻听、幻视症状也能明显改善。

出现幻听幻觉是什么病

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

出现幻听幻觉多是精神类的疾病所导致的，心理因素，如过度精神紧张，身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病，药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食及错食致幻物质，药物过敏等。

幻觉幻听怎样自己自愈

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果偶然出现幻觉、幻听，有可能是长时间熬夜或者是过度疲劳造成的大脑功能暂时性紊乱，保障充足的睡眠，避免劳累，就可以症状自行消失。如果是持续时间比较长，需要查找具体的原因，针对性的进行治疗。

幻听幻觉被害妄想症能治好吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

如果有这样的问题，要注意是不是有一些精神分裂症的问题的了，那么就是可能影响的了，这个的情况下，还是要考虑使用抗精神病药物的治疗的。平时多休息，不要过度劳累，不要熬夜。

焦虑失眠一般多久能好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

焦虑、失眠自愈的时间一般要看病情的严重程度。一般而言如果是长期的焦虑症而引起的失眠，可能要想治愈就需要经过很长的一段时间，甚至要想治愈都比较困难。如果只是短期内的焦虑以及偶尔的失眠，如果患者开始进行有意识的自我调整，树立良好的信息，保持平衡的心态，那么应该很快就可以恢复自愈不用吃药或进行其他的治疗。

焦虑失眠怎么睡

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。

失眠引起的幻听幻觉怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。

为什么老人有出现幻听幻觉的情况

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

以视幻觉等不常见的幻觉形式为主的老人则需要进行颅脑CT或磁共振检查查找原因。排外器质性疾病所致幻觉，则考虑功能性疾病，精神分裂症可以出现幻听，抑郁症在严病情严重的时候，也可以出现幻听的症状。需要进行药物治疗甚至改良电抽搐治疗来消除老人的临床症状。

抑郁症有幻觉幻听吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

在某些类型的抑郁症可以出现幻听幻觉。例如重度抑郁发作可以伴有精神病性症状，除了有抑郁症状以外，还可以出现言语性听幻觉，这种幻觉性质或者内容为诋毁或者是指责性的声音，通过抗精神病药物等综合治疗可以消除。