病情分析：您好，斑秃是常见的问题，是一种突然发生的头部局限性斑状秃发，对患者的形象带来了很大的影响。饮食方面不要挑食以及暴饮暴食，以免因为挑食导致营养不均衡，导致斑秃的出现此外也不要多吃辛辣刺激性的食物、饮食也不要过甜、过咸等，还要避免少喝酒、少抽烟，可多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，以及坚果。
意见建议：您好，生活中保持良好的卫生习惯，头发要勤洗，但也不要频繁的洗，2-3天洗一次为宜，另外洗头的洗发品要避免碱性的，以免对头皮毛囊带来伤害，诱发斑秃的出现，洗后尽量不要使用吹风机，以免温度过高，对头发有伤害，导致斑秃的出现。