问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，35岁的男性，关于肾阳虚或者肾阴虚的情况，肾阴虚是因为肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，一般是因为久病耗伤或者禀赋不足，或房劳过度等。症状有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，颧红，舌红，脉细数等。肾阳虚，是肾脏阳气虚衰，多因为素体阳虚或年老肾亏，久病伤肾，房劳过度等引起。主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，面白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，不孕，或大便久泄不止，五更泄泻等症状。
意见建议：建议您可以到医院中医科找中医医生给您辩证一下再进行服药调理，若是肾阳虚可以用金匮肾气丸，肾阴虚可以用六味地黄丸，平时注意休息，饮食多吃核桃，牛羊肉等食品，多运动，增强体质。