经常失眠全身无力怎么回事
2016-01-01
问题描述：（男 , 24岁）经常失眠全身无力怎么回事经常失眠，全身无力是怎么回事？有什么比较好的可以解决失眠的办法啊！谁能告诉我呀！经常失眠全身无力怎么回事
医生回答(1)
戴可荣
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副主任医师
福州市第四医院
您的失眠、入睡困难和更换工作环境有一定关系，如果没有影响到白天的工作和生活，尽量自己放松进行调整，移情易志，找点娱乐活动放松自己，做些头部按摩也有作用，尽量放松身心，调整一段时间看情况，不要过分担心自己的症状。
如果您的失眠长时间没有得到改善，可以服用少量安眠药，但最好服用前咨询一下心理睡眠专科医生的意见。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
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2018-04-26