病情评估：口腔溃疡舌头起泡一周可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏维生素、口腔感染、免疫力下降、精神压力大等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食因素：食用辛辣、刺激性食物或过烫食物，可能损伤口腔黏膜，引发溃疡和起泡。应调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。
2.维生素缺乏：缺乏维生素B族、维生素C等，易导致口腔黏膜问题。可适当补充维生素B2、维生素C片。
3.口腔感染：细菌或病毒感染，如疱疹病毒感染。需注意口腔卫生，使用复方氯己定含漱液漱口。
4.免疫力下降：身体疲劳、睡眠不足等使免疫力降低。要保证充足睡眠，适当锻炼。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等。需调整心态，放松心情。
一般通过调整生活方式和适当治疗，口腔溃疡和舌头起泡可逐渐缓解。若症状持续不愈或加重，应及时就医。