晚上总是失眠烦躁是怎么回事
2015-12-30
问题描述：（女 , 28岁）晚上总是失眠烦躁是怎么回事你好大夫，我想问一下，为什么总是内烧，肺子还疼，烦躁，睡不着，总是发脾气，怎么回事啊请问晚上总是失眠烦躁是怎么回事？
医生回答(1)
戴可荣
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副主任医师
福州市第四医院
病情分析：
你好，失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。
意见建议：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2018-04-26