指导意见：你好；长期长痘与内分泌的调节有关,长痘是因为肌肤油脂分泌旺盛.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加. 锌的缺乏几会导致这个病. 这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.