病情分析：您好，乙肝是一种传染性疾病，主要传染途径有：血液传播，母婴传播，性传播，日常生活接触传播，医源性传播，昆虫叮咬传播。您的情况很可能是因为平时不注意，体内又没有保护性抗体存在，不小心被感染的。您现在要做的不是纠结怎么引起的，您要做的就是及时到正规医院详查并积极配合治疗，防止病情的进一步恶化。
意见建议：乙肝的发展具有不可预测性，很多患者因为治疗不及时，结果导致了耽误病情，最终形成无法挽回的损失，建议您及时到正规医院接受治疗。平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏负担，致使病情恶化。