长期失眠白天头昏是怎么回事
2015-12-28
问题描述：（女 , 26岁）长期失眠白天头昏是怎么回事你好大夫、我失眠一年多了最近连续四五个晚上都睡不着翻来翻去的就是睡不着白天头昏眼涨的。到了晚上脚心发热麻烦问下医生应该怎么办？请问长期失眠白天头昏是怎么回事？
医生回答(1)
王玉堂
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主任医师
病情分析：
你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素有很多，包括躯体上的因素以及精神上的因素，最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
2015-12-28