您好！接筋手术后的恢复时间因人而异，主要取决于手术的具体情况以及个人的身体状况。一般来说，术后恢复大约需要3到6个月的时间。
在术后初期（约2周内），您需要注意休息，避免过度活动，防止伤口再次受伤。这段时间可能会有轻微的疼痛和肿胀，这是正常的反应。
接下来的4到8周是中期恢复期，在此期间，您可以逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动或重体力劳动。建议在此阶段进行适当的康复锻炼，以促进肌肉和关节的功能恢复。
最后的恢复阶段（约3个月后），大多数患者可以恢复正常的日常活动，但仍需遵循医生的指导，避免过度劳累。
此外，术后定期复查非常重要，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、戒烟限酒等，也有助于加快恢复进程。
如果您有任何不适或疑问，请及时与主治医生沟通，确保术后的顺利康复。祝您早日康复！