对于小麦过敏的情况，确实需要谨慎对待。
首先，建议您完全避免食用含有麸质的食物，包括面条、面包等小麦制品。
其次，您可以尝试其他无麸质的替代品，如大米、玉米、荞麦等。
此外，建议在饮食中加入富含维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力。
如果您有交叉过敏的情况，请特别注意避免相关食物。
最后，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医治疗。希望这些建议能帮助您更好地应对小麦过敏的问题。