指导意见：1）、糖尿病的锻炼要餐后进行有规律的体育锻炼，避免空腹的时候进行过度运动。2）、 糖尿病饮食：糖尿病要清淡低盐低脂饮食，定时定量。如果不干重体力劳动，每天总量主食半斤到6两，一个鸡蛋一袋奶，一到二两瘦肉，多吃蔬菜，少吃含淀粉高的菜，像土豆、藕。不要喝粥，不要吃油炸食物、甜食。两餐之间吃1/4到半个苹果。