问题分析：根据你的描述和年龄，可能与你伏案工作或看手机电脑时间长，活动少久坐所致的胃肠蠕动减弱有关，不知排气怎么样。
意见建议：如果心脏功能还好，建议你经常散步，打太极拳，避免久坐，适当增加活动时间，对调节神经有好处，食物要多样化，荤素搭配，粗细搭配，避免饱餐，少辛辣油腻肉食，吃蔬菜水果和粗纤维食物，多喝水，忌烟酒，预防胰腺出问题，酌情用吗丁啉，还要保持心情舒畅。