在怀孕过程中，即使总体重没有明显增加，体型发生变化也是常见的现象。以下是可能的原因及建议：
水肿：孕期体内水分潴留会导致身体某些部位出现浮肿，尤其是在脚踝和手指。
肌肉量增加：为了支撑日益增大的子宫和胎儿，孕妇的肌肉群会有所增强，尤其是腹部和背部肌肉。
内脏位移：随着子宫扩张，内脏器官如胃、肝脏等会被挤压到不同的位置，这也可能导致体型的变化。
水分 retention：孕期体内水分增加会影响体形，但这是正常的生理现象。
建议保持均衡饮食，适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，穿着舒适的衣物。同时定期产检，监测胎儿发育情况。如有不适，及时就医。