患者在骨折后出现的肌肉萎缩通常需要3到6个月的时间来恢复。这是因为骨折后为了保护受伤部位，肌肉只能进行静力性收缩和舒张，这种状态会导致肌肉体积缩小。
一般来说，在骨折愈合的早期阶段（约6周内），建议以轻度的阻力训练为主，可以使用沙袋或橡皮筋来进行锻炼，帮助逐步恢复肌肉力量。随着骨折部位逐渐稳定，可以增加训练强度。
此外，合理的营养补充对肌肉恢复非常重要。患者应摄入足够的蛋白质和维生素，特别是维生素D和钙质，以促进骨骼和肌肉的修复。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，具体应根据医生的指导进行康复锻炼，并定期复查评估恢复进展。