您好，您描述的症状确实与更年期综合征有关。更年期是女性从生育年龄过渡到绝经后阶段的生理过程，通常伴随着激素水平的变化而引发一系列身体和心理症状。
激素波动：雌激素水平的波动会导致自主神经功能紊乱，出现头晕、恶心、潮热等症状。
伴随症状：更年期常见的还有睡眠障碍、情绪波动（如焦虑、抑郁）、记忆力减退等表现。
调整方法：建议您保持良好的作息习惯，适当运动，均衡饮食。可以尝试补充钙质和维生素D，帮助缓解骨质疏松风险。
心理调节：必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧。
医疗干预：如果症状严重影响生活，可以在医生指导下考虑激素替代治疗。
建议您及时就医，进行详细的身体检查和评估，以便获得针对性的治疗方案。同时保持平和的心态，适当放松心情，对缓解症状也很有帮助哦！