出现幻觉和恐惧感可能是多种原因引起的，建议您尽快就医进行全面检查。
首先，我们需要了解您的具体症状表现，例如幻觉的内容、频率以及持续时间等，这有助于明确病因。
其次，情绪状态也是需要关注的重点。如果您近期经历了较大的生活压力或情绪波动，可能会增加出现这些症状的风险。
此外，请注意观察是否有其他伴随症状，如睡眠障碍、注意力不集中等。
建议您及时到医院的心理科或神经内科就诊，医生会根据您的情况安排相应的检查和治疗方案。
在就医前，请尽量避免自行用药，尤其是镇静类药物，这可能会掩盖病情，影响诊断的准确性。
同时，保持规律的生活作息，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解症状。
请记住，及时寻求专业帮助是解决问题的关键。祝您早日康复！