病情分析：您好这位朋友，根据您所述病史：左尺桡骨远端骨折，当时行手法整复，并予以石膏外固定一个月，现出现患指手指屈曲受限，考虑情况：指关节僵直。
意见建议：这位朋友，您不要担心，关节僵直是石膏外固定术的一个常见并发症，主要原因是固定关节长时间不动所造成的。一般石膏拆除时间为4-6周，前提是在复查时骨折断端愈合情况可达骨折愈合标准。当拆除石膏时，你会感觉手指屈曲明显受限，腕关节局部皮肤肌肉僵硬。拆除石膏的那一刻就是开始进行患侧肢体功能锻炼的开始，所以这是要求您不要因为痛就不敢进行功能锻炼了，在这里给您的建议是：每天进行手指诸关节的活动，每天练习屈伸活动，拆除石膏后，开始腕关节功能锻炼，循序渐进，不可几日求成，不适随时复诊。希望对你有所帮助，祝你早日康复！