关于清洗月经期间留下的血迹，可以参考以下几点建议：
选择温和的清洁剂：使用适合敏感肌的洗衣液或专门的内衣清洁产品，避免刺激性强的洗涤剂。
冷水洗涤更有效：热水可能会使血迹凝固，难以洗净。建议先用冷水浸泡脏衣物，再进行正常洗涤程序。
及时处理污渍：在洗涤前，可以用湿布轻轻拍打或揉搓血迹处，帮助分解和去除污渍。
分开清洗：将带有血迹的内裤与其他深色衣物分开洗涤，防止染色扩散。
重复清洁步骤：如果初次清洗效果不理想，可以再次用冷水洗涤，并延长浸泡时间，确保彻底清洁。
另外，建议在经期注意个人卫生，勤换洗内衣，选择透气性好的棉质内裤，避免使用含有刺激成分的护理产品。保持良好的作息和饮食习惯，也有助于维持身体的自然平衡，减少月经期间的不适感。