指导意见：你好，根据描述的症状来看属于肾阴阳两虚。阴虚比较严重些。肾虚主要是肾津液不足导致阴虚内热，容易出现盗汗，耳鸣，失眠、健忘等。而阳虚是肾气亏虚，肾气不足导致腰膝酸软、房事短，勃起功能不良等。 加强锻炼，增强体质，控制房事频率，阴虚平时多吃些嘿哈、黑木耳、鸭肉、芹菜等，阳虚多吃些牛肉、羊肉、猪肚等，好好调理。药物可以考虑阴虚服用六味地黄丸，阳虚如金匮肾气丸。