如果您的眼睛因照射紫外线灯而感到疼痛，建议采取以下措施：
立即停止使用紫外线灯，并尽量避免进一步暴露。
避免用手揉眼睛，以免加重症状或导致感染。
冷敷：用干净的毛巾包裹冰块轻轻冷敷眼部，每次约10-15分钟，可以缓解疼痛和减少肿胀。
使用人工泪液：滴入适量的人工泪液，帮助冲洗眼睛中的紫外线残留，减轻刺激感。
保持休息：避免过度用眼，尽量闭目养神或轻敷双眼休息。
观察症状变化：如果疼痛持续或加重，伴随视力模糊、分泌物增多等症状，建议及时就医检查。
预防措施：今后使用紫外线灯时，应佩戴合适的防护眼镜，并避免长时间直视光源。