顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

我从小就胖，属于顽固性肥胖者。都说中药减肥副作用小，可是...

何华

主任医师 河南省中医院

指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的 过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的 维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

中医怎么治疗顽固性肥胖

曾庆琪

主任医师 江苏省中医院

病例分析:中医的治疗和运动，节食结合起来的。意见建议:建议针灸和中药同时调理。

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

什么中药减肥茶专门是针对顽固性肥胖的，

尹静

上海交通大学医学院附属新华医院

健康指导：可以尝试一下用苦荞茶或者是洛神花加绞股蓝一起泡茶，有一定的去脂降脂的作用。但是食用茶知识一方面还需要多注意运动，以及饮食习惯。

顽固性肥胖者怎么有效减肥

罗程

湖北省中医院

问题分析：你好，根据你的情况，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

顽固性肥胖，运动减肥坚持不下来，吃药胃又

王小花

私人营养师(暂不发布)

健康指导：不运动很难减下来，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。

我是顽固性肥胖，身上的肉也都挺

闫善兴

陵县中医院

指导意见：建议你首先限制饮食，增加有氧运动，坚持每天定时定量进食，忌油腻饮食。

顽固性肥胖怎样减肥

陈磊

赫章县中医院

指导意见：这个一般就是有一些肥胖的现像，就可以吃一些补气血的药，多运动锻炼，少食多运动吃中药也是需要少吃饭不然不会有用的/

顽固性肥胖

陈耀恒

医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院

指导意见：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，

顽固性肥胖

任朝笛

河北威县贺营卫生院

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。

顽固性肥胖需要喝什么中药

董利新

威县贺钊乡卫生院

指导意见：你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的