丙氨酸转氨酶（ALT）和天冬氨酸转氨酶（AST）是反映肝脏健康的重要指标。当这两项指标偏高时，通常意味着肝脏细胞受到一定程度的损伤或炎症反应。
常见的原因包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物或毒素损害等。建议您及时就医进行详细检查，包括肝功能全套、腹部超声以及可能的病毒学检测。
在治疗方面，首先要针对病因进行处理，如抗病毒治疗、调整饮食结构（避免高脂、高糖饮食）、戒酒，并且避免使用对肝脏有损害的药物。同时，建议定期复查肝功能，监测病情变化。
此外，保持良好的生活习惯非常重要。适量运动、避免熬夜和过度劳累都有助于改善肝脏健康。如果您的ALT和AST持续偏高，可能需要进一步的专业治疗。