病情分析：您好，腰椎间盘突出症是较为 常见的疾患之一，主要是因为 腰椎间盘各部分，尤其是髓核有 不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组 织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相 邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

意见建议：建议到专业的腰椎病医院，由医 生根据患者出现的症状、临床体格检 查再配合影像学等进行检查， 明确诊断，制定有针对性的治疗方案，生活中避免长时间的保持坐姿、适当运 动、睡硬板床、注意腰部保暖等。