怎样缓解焦虑症患者的症状？
2015-12-05
问题描述：自己一向对自己的一切要求比较严格，不过最近感觉自己不太好的地方是已经对于一些事情到了晚上焦虑到失眠的地步，自己很郁闷。
医生回答(1)
汤大伟
免费咨询
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
病情评估：想缓解焦虑的症状，首先患者在出现焦虑症状的时候，一定及时的找些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，比方说你可以户外运动，也可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊天等。其次，你可以在精神科医生的指导下，通过心理治疗，药物治疗等来缓解焦虑的症状。
...展开
2015-12-05