病情分析： 慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症，很常见，可分为单纯性慢性鼻炎和肥厚性鼻炎两种。主要的鼻炎的早期症状为鼻塞，轻者鼻炎患者为间歇性或交替性，重者鼻炎患者为持续性，鼻分泌物增多，检查见鼻粘膜充血肿胀，鼻道有少量粘液性分泌物，严重的肥厚性鼻炎由于组织增生，粘膜表面凹凸不平，下鼻甲呈桑葚状变化，中鼻甲粘膜呈息肉样变。
意见建议：1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力 2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环 4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环 5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。