您描述的症状可能与多种口腔健康问题有关。让我为您详细分析一下可能的原因和建议。
首先，牙龈酸痛和咀嚼无力可能是牙周病的早期症状。牙周病是由于牙齿周围的细菌感染引起的炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙龈退缩、牙齿松动甚至脱落。
其次，您的症状也可能与牙齿敏感有关。如果您的牙齿对冷热刺激敏感，进食酸性食物后可能会感到不适。这种情况下，建议您减少摄入高糖和高酸的食物，并使用含氟牙膏来增强牙齿保护层。
此外，营养缺乏也可能导致牙龈健康问题。例如，维生素C缺乏会引起牙龈出血、肿胀，进而影响咀嚼功能。建议您多吃富含维C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃等。
还有可能是由于过度疲劳或压力过大引起的暂时性症状。如果您的工作和生活压力较大，可能会导致免疫力下降，从而引发口腔问题。建议您适当调整作息，保持良好的心态。
无论哪种原因，我都强烈建议您尽快到专业的口腔医疗机构进行检查。医生会通过详细的口腔检查和必要的影像学检查（如X光片），明确病因并制定相应的治疗方案。
另外，日常的口腔护理也非常重要。建议您每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。选择软毛牙刷和温和的牙膏，避免对牙龈造成过度刺激。
总之，请不要忽视这些早期症状，及时就医是保护牙齿健康的关键。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！