您好，关于剖腹产留下的疤痕问题，我可以为您提供一些建议。
首先，剖腹产手术后的疤痕恢复时间较长，通常需要数月甚至一年以上才能逐渐淡化。每个人的体质不同，疤痕恢复的效果也会有所差异。
为了帮助疤痕恢复，您可以考虑以下方法：
保持伤口清洁和湿润，避免感染
使用医生推荐的疤痕修复霜或药膏
避免阳光直射，防止色素沉着
考虑激光治疗或微针治疗来改善疤痕外观
均衡饮食，补充维生素C和蛋白质，促进皮肤修复
建议您定期复诊，根据医生的指导进行治疗。同时保持耐心，疤痕恢复是一个缓慢的过程。
如果您对某些治疗方法感兴趣，可以进一步咨询专业医生，制定适合您的个性化治疗方案。希望我的回答能对您有所帮助！