这几年做梦经常做清醒梦,请问这样好...
2013-11-27
问题描述:(男 , 22岁)这几年做梦经常做清醒梦,请问这样好吗?
医生回答(1)
张焱涛
浙江省新华医院
病情分析:
要防止醒来,一是要小心不要让睡眠转入清醒,当你不自觉想长吸一口气时,抑制住自己,不加深呼吸,你的睡眠就不会一下子消失。在你感觉要醒时,放松一下自己,减少杂念也可以让睡眠继续。
意见建议:
做梦很正常,如果精神第二天精神很好,就说明没什么事。
2013-11-27
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