屈光度是指眼睛的聚焦能力，通常通过验光来测量。以下是详细的检查方法：
预约眼科医生：首先，您需要到专业的眼科医院或眼镜店进行屈光检查。
初步测试：医生可能会先进行视力测试，评估您的远近视力情况。
验光：使用专业的验光设备，如自动验光仪和手动验光仪，来测量您的屈光度。这一步可能需要您注视不同的视标，并根据医生的指示调整。
确定镜片度数：根据验光结果，医生会为您计算适合的眼镜或隐形眼镜度数。
复查和调整：在配镜后，建议定期复查，确保屈光度的准确性，并根据需要进行调整。
注意事项：
检查前避免佩戴隐形眼镜，以免影响结果。
保持眼睛放松，避免疲劳。
如果有其他眼部问题，如眼疾或干眼症，应提前告知医生。
通过这些步骤，您可以准确了解自己的屈光度，并获得合适的矫正方案。