问题描述：（男 , 32岁）平时不太爱活动，这个月参加了几场篮球比赛，现在的感觉是左脚跟腱连接脚后跟的地方略疼，按摩师按压跟腱于骨头连接的地方就钻心的疼，而且两小腿肌肉现在非常僵硬，按摩师按压时也是揪心的疼。技师说是膀胱经有问题。我走路，上楼梯没什么问题，不受影响。只是担心这样下去跟腱会出问题。我该如何做？对比网上资料，是不是得了跟腱周围炎啊？我现在的状况严重么？那跟腱末端疼和小腿肌肉僵硬又是什么原因，该如何缓解？