如何克服戒烟后睡眠障碍
2015-11-23
问题描述：
医生回答(1)
李静
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主治医师
大封社区医院
病情评估：在戒烟之后出现了失眠的情况，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者用热水泡泡脚，缓解一下自己的疲劳，改善一下睡眠质量，另外也可以听一些轻缓的音乐，必要的时候还可以借助助眠的药物进行治疗。
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2015-11-23