您好！关于脚部长死皮和老茧的问题，我可以给您一些建议：
首先，建议您每天用温水泡脚5-10分钟，水温控制在40℃左右，这样可以帮助软化角质。泡脚时可以加入一些食盐或醋，有助于杀菌和去角质。
其次，在泡完脚后，使用专业的去角质工具（如浮石）轻轻摩擦死皮部位，动作要轻柔，避免损伤皮肤。之后涂抹保湿霜，帮助修复皮肤屏障。
另外，建议您选择透气性好的鞋袜，减少脚部长时间受压和摩擦的机会。平时可以做一些足部拉伸运动，促进血液循环。
如果您的情况较为严重，建议到医院就诊，由专业医生进行处理。切记不要使用过强的化学剥皮产品或过度去角质，以免造成皮肤损伤。希望这些建议能帮助到您！