问题分析：你好，通过你的叙述，考虑你属于气血亏虚所致。气血不足，则筋脉、肌肉、脑髓失养，出现四肢无力、手脚酸软等症状；而气虚无力推动血液运行，淤积于四肢，故手脚发胀。
意见建议：建议去中医科辨证分型选用八珍汤或归脾丸加减治疗。同时注意休息，避免熬夜。多吃大枣、莲子、枸杞、龙眼、黑芝麻、蜂蜜等具有滋补作用的食物。