病情分析：你好，引起精液少的因素比较多。一般与排精的频率过频、营养缺乏、一下泌尿系炎症如精囊炎、前列腺炎等引起；另外与身体体质虚弱有关；其次不良的生活习惯等。
意见建议：你的情况首先要及时戒掉不良生活习惯，戒掉手淫不良爱好，平时加强锻炼，加强营养，多吃些豆制品、瘦肉、鸡肉、排骨、鱼、蔬菜等。好好调理，注意休息，保证睡眠质量。祝健康