有什么瘦腹部运动能够瘦腹部啊？
2015-04-07
问题描述：（女 , 21岁）我的腹部还是一如既往的肥啊！心理很是难受，有什么瘦腹部运动能够瘦腰，或者其他的方法也可以。好像听说每客可轻能够瘦腹部，是不是真的？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
易小亮
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副主任医师
于都县人民医院
问题分析：
一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
意见建议：
运动方面呢,对腹部脂肪多效果比较好的运动有仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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2015-11-16