哪些水果维生素C含量最高
2015-11-15
问题描述：（女 , 20岁）哪些水果维生素C含量最高哪些水果维生素C含量最高
医生回答(1)
刘波
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肥城矿业中心医院
问题分析：
一般来说，成人一天需要60毫克维生素c，它的主要来源是新鲜的蔬菜水果，相对来说黄色，橙色水果和蔬菜都含有较高的微生素c。
意见建议：
含量比较高的，又比较常见的水果，包括猕猴桃，鲜枣，刺梨，酸枣，沙棘，橘子，橙子，柠檬，樱桃，番石榴，西红柿，草莓等，建议有选择的食用。
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2015-11-15