问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况建议您多喝开水，多休息，另外当地正规医院内科就诊，在专科医师下进行抗病毒治疗，比如病毒唑等。
意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！