黄体酮胶囊是一种常用于调节女性内分泌的药物，确实可以通过调整剂量和服用时间来推迟月经周期。
一般来说，在停经后（通常在预计来潮前的第12天左右）开始服用黄体酮胶囊。建议每次口服50-100mg，每日一次或遵医嘱。
需要注意的是，长期使用黄体酮可能会对内分泌系统产生影响，如出现不规则阴道出血等情况。
因此，在使用过程中，请密切关注身体反应，如有异常及时就医，并定期复查相关指标以确保用药安全。
最后，建议在专业医师的指导下进行药物调整和周期管理。