月经周期的变化可能由多种因素引起。
首先，精神压力过大是导致月经提前的常见原因。长期处于高压状态会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响激素分泌，导致月经周期紊乱。
其次，生活作息不规律也是一个重要因素。睡眠不足或昼夜颠倒会影响身体内分泌系统，进而改变月经周期。
此外，饮食习惯的突然改变、体重波动过大、某些妇科疾病（如多囊卵巢综合征）以及甲状腺功能异常等都可能引起月经提前。
建议您注意调整生活方式，保持心情放松，规律作息时间。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，最好及时就医检查，排除潜在的健康问题。
另外，您可以记录下自己的月经周期和相关的生活习惯变化，有助于医生更准确地判断原因并制定相应的治疗方案。