您好！关于额头除皱的效果和恢复时间，这需要根据您选择的治疗方式来决定。
首先，如果是通过注射肉毒素或填充剂的方式进行除皱，通常在3-5天后就能看到初步的效果。这种治疗方法通常没有明显的恢复期，但效果会随着时间逐渐显现。
如果选择激光治疗或者微创手术的方式，效果可能会更明显一些，但需要经过一定的恢复时间。一般来说，激光治疗可能需要1周左右的时间才能看到显著变化，而手术除皱的恢复期则可能会在2-4周左右。
建议您先到专业的皮肤科或整形医院进行面诊，医生会根据您的具体情况推荐合适的治疗方法，并详细说明恢复时间和注意事项。
希望我的回答对您有所帮助！如果有其他问题，欢迎随时咨询。