您好，关于您提到的月经周期不规律的问题，这可能由多种因素引起。首先，内分泌系统的失调是一个常见的原因，例如甲状腺功能异常或垂体问题都可能导致月经周期紊乱。
其次，生活方式和精神压力也是影响月经周期的重要因素。长期的压力、焦虑或者睡眠不足都可能干扰您的内分泌系统，进而影响月经周期。
此外，体重的变化也是一个重要因素。无论是过度节食还是肥胖，都可能对激素水平产生负面影响，导致月经不规律。
建议您首先记录下最近几个月的月经周期情况，并观察是否有其他伴随症状，比如经量变化、腹痛等。
如果这种情况持续存在或者伴有其他不适症状，最好及时就医检查。您可以先到妇科就诊，医生可能会建议做一些基本的血液检查或超声波检查，以排除潜在的健康问题。
同时，保持良好的生活习惯也很重要。尽量保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，适当运动但不要过量，保持均衡的饮食，这些都有助于改善月经周期的不规律情况。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！