指导意见：根据您的描述和症状，这种情况主要是由于产生了对网络的痴迷造成的，一般需要戒除网络，否则会影响正常的生活和工作。首先近期可以通过转移注意力的方法，可以通过旅游或者购物的方法减轻对网络的痴迷，再次要注意增加与同学，朋友间的沟通，打开心扉，最后戒除网络需要在家人的鼓励和监督下进行，自己要树立戒除网络的信心。