您好！关于鼻炎的高发季节，通常来说，春季和秋季是鼻炎的高发时期。
春天万物复苏，花粉浓度较高，容易引发过敏性鼻炎；秋天则天气干燥，空气中的尘螨、灰尘等过敏原较多，也容易导致鼻炎发作。
此外，冬季虽然不是传统意义上的高发季节，但室内外温差大、病毒感染增多也可能诱发或加重鼻炎症状。
建议在这些季节交替时注意以下几点：
避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等
保持室内空气清洁，定期使用空气净化器
注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛和鼻子
增强身体免疫力，适当锻炼，均衡饮食
如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗或免疫疗法
希望这些建议对您有所帮助！