病情评估：发际线m型目前主要借助植发技术进行改善。出现M型发际线后，可以先到专业的医院做毛囊检测，了解毛囊的受损情况，如果只是轻微的受损，可以在医生的指导下用药进行治疗，如果毛囊坏死的程度高，则需要考虑采用头发移植的方法进行解决。平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜，饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。