遗精是指在睡眠中不自主地射精的现象，通常发生在青少年时期，是一种正常的生理现象。
这种情况通常是由于性梦导致的自然反应，并不一定代表有健康问题。
建议保持个人卫生，及时更换内裤，避免细菌感染。
如果频繁发生或者伴随其他不适症状，建议咨询专业医生进行进一步检查和指导。
此外，了解相关的生理知识，保持良好的生活习惯，有助于减少不必要的担忧。